Наверное многие посмотрели фильм «300 спартанцев», и у некоторых мог возникнуть вопрос как удалось актерам набрать такую форму для съёмок. Покапавшись во всемирной сети можно найти ответ - это было сделано основываясь на принципах Кроссфита, и за достаточно короткое время. Кстати вот ссылка на программу тренировок: http://www.gymjones.com/schedule.php?date=20051018
Расписано по дням начиная с 18 сентября и заканчивая началом декабря, через что прошли "мальчики" из спартанцев. Почитайте - это достаточно жестокие тренировки.

Что же это такое - Кроссфит. Вид фитнесса. Очень популярен в последнее время в Америке. Может быть и в нашем городке кому то захочется тренироваться по данной программе, моё мнение очень интересный подход:
Вот русскоязычная версия официального сайта http://www.crossfit.ru
Может и на базе «Юности» откроется группа кроссфита – руководства фонда балует жителей новомодными явлениями в мире спорта, за что им большое спасибо.