Здравствуйте! Последние полгода мучаюсь от странного состояния – просыпаюсь утром с ощущением, будто всю ночь разгружала вагоны. Разбитость, тяжесть в теле, головная боль. При этом сплю по 7-8 часов, иногда даже больше. К обеду становится немного легче, но полноценной энергии нет весь день. Сдала множество анализов – все показатели в норме. Что это может быть? К какому врачу обратиться?

Здравствуйте! Я прошла через точно такую же ситуацию пару лет назад – несмотря на достаточное количество сна, просыпалась совершенно разбитой, с головной болью и ощущением песка в глазах. После многочисленных обследований попала к неврологу, специализирующемуся на нарушениях сна. Он объяснил, что у меня усталость даже после сна – состояние, при котором нарушается структура сна и энергетический обмен в клетках. Оказывается, важно не только количество, но и качество сна – достаточное количество фаз глубокого сна, во время которых происходит основное восстановление.